米を炊く

ここ数か月くらい、米を炊いていませんでした。米価が高騰して、買う気になれなかったからです。

じゃあ何を食べていたのかと言えば、業務スーパーの冷凍チャーハンです。割安だったし、解凍するだけで簡単だったからです。

でも、冷凍食品は太るのです。肝臓の数値が悪い今となっては、割とシャレにならないのです。

そこで、米を炊くことにしました。米のカロリーは変わらなくても、おかずで調整できますからね。