量を減らす

ダイエットしなければならないと思うんですよ。さすがに不健康なので。

で、いろいろ思い当たるところを考えてみると、やはり食べる量が多すぎる気がするのです。たぶん、今の半分でも普通に生きていけそうな気がします。

あとは、毎日きちんと測ることかな。体重計の電池が切れても1週間くらい放置していたので。そういうわけで、新しい体組成計を買いました。形から入るのは僕の悪癖だと思いますが、今の体重計もかなり古いものなので。

体組成計はwifiで接続できて、16種類くらい計測できる優れもの。今の体重計もwifi接続はできるのですが、体重だけだと張り合いがないので。ちょっと本格的に節制していこうと思います。