未分類 ガムが良い
整体の先生に聞いたのですが、ガムを嚙むのは体にとって良いとのことでした。特に食いしばる癖があるときに、20分ほど左右両方でガムを噛むと効果的とのことでした。左右両方でというのがなかなか難しいですが、要はゆっくり嚙む習慣は良いということなんで...
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